Катание на велосипеде для похудения

[Gala]

Сейчас почти лето и многие женщины, чтобы похудеть и просто развлечься, начинают активно вот кататься на велосипедах. Так и окружающую природу посмотреть можно, и от постоянных нагрузок стать более стройной. А вы катаетесь? Каковы результаты для организма?

[aleksakrot]

Катание на велосипеде полезно не только женщинам и девушкам, но и мужчинам. Могу сказать, что это отлично укрепляет организм и помогает подтянуть его в нужных местах.

[Vreda]

Велосипед отлично помогает похудеть, но все зависит от того на какое расстояние и как часто Вы собираетесь кататься. Если проезжать по 50-70 км в день и хотя бы 2-3 раза в неделю, то за сезон можно хорошо похудеть и укрепить ягодичные мышцы и мышцы ног.

[Kaffeina]

Я не умею кататься на велосипеде) Но вообще штука полезная и веселая, мышцы ног подтягивает плюс аэробная нагрузка.)