Диета Мишеля Монтиньяка

[masha84]

Я придерживаюсь системы питания М.Монтиньяка периодически уже несколько лет. Питание вкусное, не голодное, худеется эффективно. Смысл в том, чтобы не есть вместе продукты с высоким гликемическим индексом и углеводы.
 Есть еще любители? Давайте общаться, делиться рецептами!

[ася]

Я пробовала придерживаться этой диеты. Но поняла, что с моим ритмом жизни - это просто не реально, ведь нужно постоянно следить за соотношением индексов. А также я не могу жить без кофе.

[Селин]

А я живу уже так почти два года, очень хорошо себя чувствую и ничего из того, что не рекомендуется мне не хочется. Знаете, даже кофе, если его не пить около месяца, уже не хочется.