Правда ли что киви способствуют похудению?

[ася]

Недавно прочитала, что если съедать 2 киви в день, то можно похудеть существенно не меняя образ жизни и питания? Правда ли это и когда киви тогда правильно кушать?

[Katerinka]

Нет, конечно, киви не может удалить жировую прослойку, уродующую наше тело, иначе бы на планете уже давно забыли бы об ожирении. Это очередной миф.
Единственное, что киви способствует пищеварению и служит профилактике запоров, особенно если его есть на ужин и вместе с кожурой, но нужно брать спелый киви, мягкий.

[Sumari]

Если будете придерживать диеты на киви, то сбросить вес действительно реально. Киви ведь обладает минимальной калорийностью, а также  в нем много энзимов и клетчатки, которые помогают сжигать жиры.

[lawyer]

Если кроме упомянутых 2 киви, больше ничего не есть, то похудеть вполне реально  И, кстати, монодиеты, например, основаны на подобно принципе употребления одного продукта в течение дня. Но большие надежды я бы на киви не возлагала. Вся сила в умеренности и активности.