Спорт - способ быстро похудеть!

[Boniel]

Хочу в короткие сроки сбросить десять килограммов. Посоветуйте, пожалуйста, каким видом спорта мне лучше заняться, чтобы достичь желаемого результата?

[Margaritka]

Кардио (бег, вело, эллипсоид) и плавание. Но и силовые не стоит игнорировать. С ними тело подтяните. По опыту скажу, занимаясь даже по 1, 5 часа в день спортом не похудеешь без диеты. Я никак не могу даже кг. сбросить только спортом. Подтянулась вся, но на весах та же цифра.

[aleksakrot]

Для того чтобы похудеть в быстрые сроки нужно идти заниматься в зал. Но при этом выполнять упражнения на выносливость. Только не на силу - иначе результата не будет.

[Соффи]

Чтобы достичь реального результата нужно лишь желание и сила воли. Для скорости лучше подойдет фитнес. и конечно же меньше есть. А После достижения результата, главное не останавливаться!

[Архатa]

Спорт - это единственно верный способ похудения. Причем надо помнить, что занятие им не может быть временной мерой (только на период похудения), а должно стать образом жизни.