Как привести в порядок грудь?

[unita]

После кормления ребенка, грудь конечно же изменила и размер и форму, печально видеть свое отражение в зеркале. На возвращение размера груди я не рассчитываю, но вот хотя бы вернуть форму, упругость хотелось бы. Подскажите какие крема можно использовать, какие народные методы могут помочь?

[Annushka215]

Старшего сына кормила грудью до 1,5 лет. Изначально мой размер груди был 2-ой, во время кормления стал 5-ый. Можете представить, что сейчас с моей грудью. К сожалению, без хирургического вмешательства ничего не сделаешь. Никакие крема и упражнения не вернут Вашу грудь в прежнее состояние. Я уже смирилась с этим.

[di_sever]

Девчонки!
А как же эти многочисленные способы, которыми так пестрит Интернет, типа "Увеличение груди за месяц", "Восстановление формы груди"... сколько не переходила по ссылкам, ничего хорошего не нашли....
Может кто-то что-то пробовал?
Я вот еще кормлю грудью, и эта проблема меня очень волнует!
Говорят, что очень хорошо помогает массаж и контрастный душ!
Буду пробовать!!!

[Ольга Елисеенко]

Девчонки!
А как же эти многочисленные способы, которыми так пестрит Интернет, типа "Увеличение груди за месяц", "Восстановление формы груди"... сколько не переходила по ссылкам, ничего хорошего не нашли....
Может кто-то что-то пробовал?
Я вот еще кормлю грудью, и эта проблема меня очень волнует!
Говорят, что очень хорошо помогает массаж и контрастный душ!
Буду пробовать!!!

Никогда нельзя опускать руки, а грудь тем более. Девочки если не ленится, то в более менее нормальное состояние грудь вернуть можно. Во первых приглядывайте, чтобы ваш бюстгальтер был вам удобен, контрастный душ и небольшой массаж тоже помогут быстрейшему восстановлению. И самое основное, для меня по крайней мере, упражнение, которое делаешь каждый раз как вспомнишь, я его делаю несколько раз в день. Руки сцепить в замок напротив груди и усиленно нажимать ладошкой на ладошку. И так 25-30 раз за подход. Делаете кушать, или смотрите телевизор, вообщем все время когда руки свободны совершаем эту тренировку. Я не говорю, что грудь станет идеальной, но подтянуть и вернуть хоть немного упругости после кормлений вы сможете, главное не лентяйничать.

[Madlena]

Естественно прежнюю форму уже никогда не вернуть без хирургического вмешательства, но немного подтянуть и придать форуму помогут обычные отжимания , можно для начала начать отжиматься от дивана постепенно увеличивая нагрузку.