« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [1]   Вниз

Автор Тема: Борьба с бессонницей!  (Прочитано 1637 раз)

Оффлайн Boniel

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 31
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Борьба с бессонницей!
« : Февраля 18, 2012, 22:38:23 pm »
Уже неделю безуспешно пытаюсь бороться с бессонницей! Ложусь спать и ворочаюсь три-четыре часа! Не хочу принимать никакие таблетки, нет желания лишний раз травить свой организм химией... Может, существуют какие-нибудь народные методы борьбы с бессонницей?
Записан

Оффлайн Диди

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 2
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Борьба с бессонницей!
« Ответ #1 : Марта 15, 2012, 10:28:38 am »
мне помогает теплая ванная перед сном и стакан теплого молока с медом :) Попробуйте. может и вам поможет.
Записан

Оффлайн Vida

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 5
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Борьба с бессонницей!
« Ответ #2 : Октября 04, 2012, 08:57:58 am »
Очень хорошее средство - тёплый сладкий чай с мятой перед тем, как лечь в кровать. Он расслабляет и успокаивает, настраивает на сон.
Записан

Оффлайн Chertopoloh

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 4
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Борьба с бессонницей!
« Ответ #3 : Октября 06, 2012, 22:21:27 pm »
Самым универсальным средством считается прогулка перед сном. И хорошо проветренное помещение. И про мед тоже знаю не по наслышке.
Записан

Оффлайн manyunya122

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 10
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Борьба с бессонницей!
« Ответ #4 : Декабря 12, 2013, 19:26:28 pm »
Попробуйте выпить натуральное успокоительное перед сном: 5-10 капель настойки валерианы, пустырника, боярышника
Записан
Страницы: [1]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »