Польза творога

[rudik1585]

   Чтобы были крепкие кости и здоровые зубы нужно кушать творог. Я делаю вот такую вкусненькую запеканку. Творог 500 гр. растираем с  4 ст. л. сахара и 2 яйцами, добавляем 3 ст.л. манки и оставляем на 30 мин. расбухать. Для начинки нам нужно 2 яблока натертых на крупной терке. Затем форму для запекания посыпаем овсяными хлопьями (предварительно измельченными в блендере), сверху выкладываем половинку творожной массы, затем ложим натертые яблоки и снова творожную массу. Сверху смазываем сметаной, посыпаем сахаром и манкой. Выпекаем 20 мин.

 
 
 

[babusika]

Творог очень полезный продукт. Стараюсь чтобы мои дети, ну я вместе с ними, кушали творог 2-3 раза в неделю. Покупаем творог домашний у одной женщины уже много лет, он у нее не кислый, кушаем без ничего. Могу детям сделать сырники, или блинчики с творогом.

[Chertopoloh]

К счастью лишний вес - не моя беда.  Но иметь здоровые волосы и ногти я тоже очень хочу. Оттого я ем творог со сметаной и изюмом.

[Kaffeina]

Творог - это шикарно) Могу хоть без всего есть, очень люблю. А уж запеканка - и вовсе восторг)

[anna1989]

Я и мой ребенок очень любим творог. Мы можем есть его, как в обычном виде, так и в виде сырников, ленивых вареников, творожных запеканок со сгущенкой. Творог очень полезный беременным и детям, так как в нем много кальция для   крепких костей.