« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [1]   Вниз

Автор Тема: Послеродовой период: Как восстановить свой организм?  (Прочитано 2862 раз)

Оффлайн Rasveta08

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 10
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Послеродовой период: Как восстановить свой организм?
« : Декабря 21, 2013, 21:59:13 pm »
Я мама двух очаровательных деток. После рождения, ухода и кормления моя фигура потеряла свой вид. Какие у вас рекомендации по восстановлению фигуры?
Записан

Оффлайн ася

  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 61
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Послеродовой период: Как восстановить свой организм?
« Ответ #1 : Декабря 23, 2013, 20:00:07 pm »
Если вы уже не кормите грудью, то впринципе советы стандартные - это спрт и диета. Насчёт спорта - можно порекомендовать записать малышей в бассейн и ходить вместе с ними. Это полезно и вам, и деткам.
Записан

Оффлайн ann22

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 6
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Послеродовой период: Как восстановить свой организм?
« Ответ #2 : Декабря 23, 2013, 21:11:47 pm »
Главное питаться правильно. Думаю, физической нагрузки у вас и так хватает, ведь двое детей. Начните просто с правильного питания, поверьте, лишние жирки уйдут уже в первую неделю. Проверенно на себе.
Записан
Страницы: [1]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »