Автор Тема: Послеродовой период: Как восстановить свой организм?  (Прочитано 1552 раз)

Оффлайн Rasveta08

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 10
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Я мама двух очаровательных деток. После рождения, ухода и кормления моя фигура потеряла свой вид. Какие у вас рекомендации по восстановлению фигуры?

Оффлайн ася

  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 61
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Если вы уже не кормите грудью, то впринципе советы стандартные - это спрт и диета. Насчёт спорта - можно порекомендовать записать малышей в бассейн и ходить вместе с ними. Это полезно и вам, и деткам.

Оффлайн ann22

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 6
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Главное питаться правильно. Думаю, физической нагрузки у вас и так хватает, ведь двое детей. Начните просто с правильного питания, поверьте, лишние жирки уйдут уже в первую неделю. Проверенно на себе.