Как худеть нельзя?

[Tykhon]

Нельзя создавать ситуацию, при которой смена режима питания (то есть, переход на "диету") будет происходить во время больших нагрузок на организм (например, в дни интенсивной физической или интеллектуальной работы, занятий спортом и т.д.) - так как в этом случае организм будет подвергаться просто-таки стрессовым нагрузкам!   

[serge]

Нельзя создавать ситуацию, при которой смена режима питания (то есть, переход на "диету") будет происходить во время больших нагрузок на организм (например, в дни интенсивной физической или интеллектуальной работы, занятий спортом и т.д.) - так как в этом случае организм будет подвергаться просто-таки стрессовым нагрузкам!

Это не всегда представляется возможным, я бы даже сказал, что никогда невозможно. Работать ведь в любом случае придется, а это либо умственная, либо физическая нагрузка.

[Rubshlaukis]

Для того, чтобы худеть и быть в хорошей форме всегда, не нужно сидеть на диете! Нужно просто изменить пищевое поведение! Помочь в этом нелегком деле может врач-диетолог и психолог! Есть центры, где оба этих специалиста работают совместно. При минимальном вреде для здоровья вы обретете красивую фигуру!

[ann22]

Лучше кушать полезную пищу! Тогда она будет идти в пользу вашему организму. Ешьте маленькими порциями 5-6 раз в день! Для организма это норма.

[Vreda]

Нельзя создавать ситуацию, при которой смена режима питания (то есть, переход на "диету") будет происходить во время больших нагрузок на организм (например, в дни интенсивной физической или интеллектуальной работы, занятий спортом и т.д.) - так как в этом случае организм будет подвергаться просто-таки стрессовым нагрузкам!

Переход на диету, сам по себе является большим стрессом для организма. И многие любители посидеть на диете бояться дополнительно нагружать организм еще и занятиями спортом. А зря... Ведь намного лучше и полезней регулярные тренировки и правильное питание.

[Елена12]

Нельзя худеть на каком-то одном продукте, это очень вредно для организма, так как нам нужно получать все необходимые вещества. Если диета рассчитана на определенное время, то нельзя на ней сидеть дольше.

[AntenNa]

Абсолютно точно нельзя уменьшать суточный калораж до критического уровня. Должно быть всегда столько, чтобы хватало на повседневное поддержание организма в рабочем состоянии, иначе все вернется с прибылью. А уж голодать нельзя категорически.