Как худеть нельзя?

[admin]

А вы знаете как худеть запрещается?

[Alataja]

Однозначно нельзя вот взять и резко отказаться от привычной пищи, так как для организма это огромный стресс. Если решили худеть, то нужно все терпеливо делать и постепенно исключать определенное количество продуктов с каждодневного рациона.

[liuda_91]

Категорически нельзя голодать! Нельзя полностью отказываться от жиров и белков, нужно сокращать лишь количество углеводов!

[unita]

Знаю одно, что резко прекращать питаться нельзя, иначе так можно довести себя до изнеможения. Вообще когда женщина решает сесть на диету и при этом мало чего в этом понимает, то как правило толку мало, а вреда для здоровья много. Поэтому мое мнение диета должна быть составлена умным диетологом конкретно вам.

[asa]

На мой взгляд, поскольку диета – это определенное питание, то, чтобы начинать диету необходимо заранее к ней подготовиться. Резко отказываться от приема пищи, по моему мнению, не стоит.

[babusika]

Точно знаю что нельзя голодать. Потому что как только вы что то съедите после этого организм вам вернет в два раза больше килограмм. Нельзя использовать монотонные диеты, организму будет не хватать разных микроэлементов которые содержатся в других продуктах.

[Xenia]

Знаю точно, что во время диеты ни в коем случае нельзя отказываться от воды, она способствует скорейшему обмену веществ

[lizonka kurochkina]

Вот подруга решила похудеть, но боится садится на какие-то не проверенные и вредные для здоровья диеты, может  вы подскажите не желательные диеты?

[Tata]

Категорически нельзя полностью отказываться от пищи, в попытке обрести "идеальную" фигуру, человек наносит непоправимый вред организму.

[serge]

Категорически нельзя полностью отказываться от пищи, в попытке обрести "идеальную" фигуру, человек наносит непоправимый вред организму.

Это просто приведет, либо к летальному исходу, а если спасут, то может к анорексии привести. Организм еду начнет отторгать.

[Гридчина]

Не только голодная диета вредна для здоровья. Вредны и моно-диета (диета на одном каком-либо продукте), сладкая диета (тортик и чай), белковая диета (одни белки вредны для организма), а также питьевая и таблеточная диеты.

[LizaVeta]

а как же разгрузочные дни??это своего рода тоже голодовка...я знаю на себе, что от них не хуже, а лучше становится.

[katerina_a]

Я постоянно сижу на разных диетах и прочее. И заметила за собой, а у меня гастрит в хроническом виде, что нужно есть часто, но сокращать порции. Но, так как помешана на диетах хотела результат сразу и быстро. Вывод: случился приступ (спазмы в животе) Нужно худеть постепенно, равномерно и не гнаться за быстрыми результатами.

[serge]

Я постоянно сижу на разных диетах и прочее. И заметила за собой, а у меня гастрит в хроническом виде, что нужно есть часто, но сокращать порции. Но, так как помешана на диетах хотела результат сразу и быстро. Вывод: случился приступ (спазмы в животе) Нужно худеть постепенно, равномерно и не гнаться за быстрыми результатами.

Гастрит можно легко и без диет заработать, просто питаться не регулярно и он обеспечен. Вообще проблемы с желудком у доброй половины людей встречаются.

[Stroynyashka]

Я могу посоветовать не делать больших промежутков между приёмами пищи. Я не так давно слышала на одном канале, посвящённом здоровью, что ужинать можно, просто он должен быть разумным. Но вообще отказываться от ужина нельзя. Это сказала женщина-специалист. Хорошая новость для всех нас!