Диета для спортсменов

[Сергей]

Добрый день уважаемые форумчане, подскажите пожалуйста, какую лучше всего использовать диету, при подготовке к соревнованиям для ударного вида спорта?

[ася]

Для спортсменов питание должно быть направлено на увеличение количества белка и меньше жиров. А белок - это белое мясо, сыр, творог.
Никакой отдельной диеты тут быть не может.

[serge]

Для спортсменов питание должно быть направлено на увеличение количества белка и меньше жиров. А белок - это белое мясо, сыр, творог.
Никакой отдельной диеты тут быть не может.

Так все, что Вы тут перечислили в упрощенном варианте и есть диета для спортсменов. И для каждого вида спорта она может быть индивидуально составлена. Не говоря уже о каждом индивидуальном спортсмене.