Как "отбить" желание кушать в зимние месяцы?

[katerina_a]

Нужно срочно скинуть несколько кг! Но из-за погоды я не могу перебороть себя. Все время открываю холодильник(

[Vreda]

Зима - это не самое подходящее время для похудения, так как в холодное время года, организм труднее расстается с накопленными запасами. Питайтесь разнообразно и часто, небольшими порциями. Срочно скинуть вес у Вас врядли получится, а если и получится, то сброшенные килограммы вернуться очень быстро.
Чтобы меньше заглядывать в холодильник, нужно отойти от него подальше или держите его практически пустым. Найдите себе интересное занятие и перестаньте циклиться на еде.