Я стою перед выбором, решила похудеть, и все мы знаем что для похудения лучше бегать, но можно бегать на беговой дорожке или просто на улице, никак не могу выбрать!!!
С одной стороны беговая дорожка всегда дома и удобно при любой погоде, а поковырявшись в интернете нашла информацию
простой бег по пересечённой местности или на стадионе намного больше нагрузит ваш организм чем беговая дорожка
Источник: http://my-strong-body.ru/
соответственно и худеть буду быстрее.
Что выбрать господа, что посоветуете, ну и конечно большой плюс для простого бега это то что за него не нужно платить!
