Какую диету выбрать?

[MarfaKiss]

Бытует мнение, что некоторые диеты могут довести организм женщины до истощения, так ли это? Подскажите какие продукты нельзя употреблять в пищу во время похудения.

[babusika]

Конечно если вы совсем откажетесь от еды, или сядете на монотонную диету то ваш организм будет не до получать нужные микроэлементы и витамины. Но можно просто отказаться от мучного, сладкое заменить медом, не есть копченого, жареного, картошку, хлеб, макароны.

[Solmira]

Прежде всего нужно просто пересмотреть свой рацион питания. Кушать еду, приготовленную на пару. Исключить все мучное и жареное.

[Alla Turs]

Мне помогла Лиепайская диета. Скинула 20 кг за 5 месяцев. Сейчас ем все что хочу, вес не набираю. Надо еще скинуть 10 кг, все пытаюсь настроиться на второй забег.

[Алексей80]

Пейте кефир ( сейчас масса заквасок, которые быстро сквашиваются и у вас готов натур продукт) . Это уже всеми доказано, Что кефир не только полезен, но и вес помогает поддерживать!

[Диана]

Пейте кефир ( сейчас масса заквасок, которые быстро сквашиваются и у вас готов натур продукт) . Это уже всеми доказано, Что кефир не только полезен, но и вес помогает поддерживать!

В точку! Поддерживаю! Я Эвиталией пользуюсь, раньше еще Наринэ брала, но сейчас только Эвиталия, уж больно я к ней привыкла)