Душ для похудения: какой из видов самый эффективный?

[Елизавета]

Весна в наших краях пока носит зимний характер и не требует переходя на более легкий и открытый гардероб. Поэтому я активно решила использовать это время для коррекции фигуры) В качестве дополнительного средства, помимо диеты, спорта и нормального сна, я выбрала душ. Только не знаю, какой из видов самый эффективный: контрастный душ, душ Шарко или циркулярный душ?